手机浏览器扫描二维码访问
第12章 晨跑（第3页）
江逸尘在跑道上加快步伐，看着身旁这名健壮的男子，主动打招呼道，这是他们学校的体育教练。
“你好同学。”王教练看着身旁五官俊朗的江逸尘，点了点头。
“你第一次跑步。”看到江逸尘凌乱的呼吸，王教练还是不由出声问道。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
“确实是第一次跑，所以想请教一下王老师关于跑步上的专业知识。”
江逸尘目光诚挚的看着王教练。
“你跑步时的呼吸太凌乱了，跑步时一定要呼吸与身体相互同协调。”
“那您能细说一下吗。”
气息有些微喘的江逸尘目光求知的看着王教练。
王教练身为人师，自然不会拒绝学生对他的求教，“双臂肩关节应放松，手臂靠重力做前后摆动。
每次脚步落地时用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，三步一吸，两步一呼，你慢慢适应掌控这种节奏呼吸···”
王教练看着江逸尘的求教，自身专业直接体现，放缓速度在江逸尘身边仔细认真的说道。
“很不错，对，就是个节奏。
保持住，就按照你你这个节奏来跑，把握自己的体能，不要力竭。”
王教练看着江逸尘很快就按照他所说的掌控了这种节奏后，眼神有些惊奇，这看似很简单，但真要掌控绝不是一时半会能做到的。
很快，两人就在跑道上就十分有节奏的跑了起来。
“果真有用，确实要比我刚刚跑的时候轻松多了。”
江逸尘感受着自己呼吸与步伐的共频下，跑动后他身体中的那股吃力感都减轻了许多。
一圈，两圈，三圈~~
咬牙坚持在跑完四圈完成后，江逸尘双腿有些发软的放缓了步伐。
‘呼~~’
“王老师，您真专业，感觉比刚刚跑起来轻松了很多。”
江逸尘看着额头也渗出汗珠的王教练，语气十分感谢的说道。
“不错，你很有天赋，对了，你叫什么名字。”
看着对他感谢的江逸尘，王教练满意一笑。
“王老师，我叫江逸尘，大一计算机班的。”
“江逸尘，你体能底子不错，跑步是有益身心健康的，希望你能坚持下去，回去多按摩腿部肌肉，能减少乳酸堆积的酸痛。”王教练极具专业的谆谆说道。
“多谢王老师，那下次有机会请您吃饭。”江逸尘话音中没有丝毫掺假。
“不用了，以后好好学习就行。”
王教练拍了拍江逸尘的肩膀继续起了自己的晨跑。
·
喜欢联盟之最强财阀上单请大家收藏：（）联盟之最强财阀上单
破案：谁说外卖员就不能搞点副业 公主权倾朝野，鱼塘挤不下了 身穿成乞丐，清冷圣女喊我夫君 一九八零：江湖新秩序 你说我修仙灵根差，我笑你没外挂 网游之仙途觉醒：自带顶级功法 洪荒：豹豹我靠梳理水脉成圣！ 金丝雀被宠日常 开局一个碗，低阶丹药也能变仙丹 少歌行之长生之秘 阴阳鬼使，坐拥两界红颜 全民领主：我有一颗黑龙之心 一符封天 小重峦 狐妖小红娘：我在涂山做幕后大佬 龙脉传人：山村少年的逆天之路 离婚了，谁还慌着成家啊 港片之警察故事 大唐：天道太子李承乾 娱乐之天才少女
真婚暖爱
他是沉稳内敛的优秀检察官，拥有神秘的背景。在他的认知里，女人不过就是用来传宗接代的工具，可当懵懂可爱的她，闯进他世界的那一刹那，他的观念统统被打翻。第一次，对一个女人手足无措第一次，期待她对他...
校花的近身武神
自幼被家族遗弃的林凡，大学期间偶得奇遇，拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质，得以修炼天级功法乾坤阴阳诀，此后奇遇不断，武修路上精彩纷呈，各色美女接踵而至，林凡的身世也渐渐揭晓，曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
重生之邻家双子初长成
路满重回2006年。青梅竹马的邻家女孩，是对双胞胎姐妹。从小一起长大，到现在你还是分不清我和我姐姐！我为什么要分清？不追我了就不追嘛，你这是几个意思！没什么意思，就觉得你们妈妈对我挺好的，不想换丈母娘而已。...
我在摄政王怀里撒个娇
关于我在摄政王怀里撒个娇她曾是秦府高高在上，受尽宠爱的嫡女，却因信错了人，爱错了人，惨遭家破人亡，横死街头。重活一世，她盯上了与她毫无血缘关系的二哥。她知道，那个冷傲的少年，将来会成为权倾朝野...
历劫重生之开挂一路飙
千落带着前世记忆重生未来星际时空，‘亲’母恶毒，‘亲’姐毒辣，三年后保育舱一出来，被测定为精神力废材，遗弃垃圾星。弃女？废物？！真是好笑！前世的记忆，金手指粗壮，且看弃女废材怎样打脸逆袭，狂傲星际！可是，你以为这是巅峰的终点？器灵整日神秘兮兮！兽宠更是来历强大！凤凰涅槃，落云花神，三世历劫，魂归本位？！千落表示是不是重生的方式不对？！于是，千落踏上了渡劫的最后历练，与寻求遗落一切真相的征程三世轮回渡劫星际修仙空间本文纯属虚构，起名废，如有雷同纯属巧合。如果您喜欢历劫重生之开挂一路飙，别忘记分享给朋友...
帝凤无双
她是21世纪隐世家族的未来继承人，隐族的神话，被世代仇家所害一朝穿越她是琉璃大陆人人知晓的超级废物丑傻痴，被庶妹暗害含恨而死从此，强者来袭，且看她傲视天下。如果您喜欢帝凤无双，别忘记分享给朋友...