56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 教学（第1页）

孟武练长神色严肃庄重。

越晋本来兴奋难耐，总想说话的情绪此刻被他压制收敛了起来，也目光庄重的努力挺直腰背，看向孟武练长，并用力点头。

越曦感受到不同的庄重气氛。

顿了顿也跟着点头。

暂时不再向左后或上方张望，认真似乎是她的一种习惯，就算对学武没有太大感觉，她还是本能的态度认真起来。

一场简陋却肃穆的入学仪式算是完成了。

“我先进行一次演练”

孟武练长开始原地动作起来，一般初入学者，他很少这么亲自进行演练教授了。

都是安排高段的学子进行。

他从旁指导一二。

此刻，他一边做出一个个或组合，或单独的奇怪动作，一边向两小讲解，细致无比，越曦都有点不好意思再走神了，认真观看了起来。

“武蒙三练分动练、静练、和基础武学三种，只是统称”

“动练为各种增强体质、力量、灵敏的动作练习，我们村学教授的都是帝国真武堂研究的，最契合人体初炼的一些动作，只要标准适量的进行练习，会对基础体质进行稳定强化”

当然效果不如一些世家大族有针对性的特殊动练。

孟武练长并没有说这么多。

只声音平稳的继续道：“虽然要求基础体质统合发展，但一般还是着意强化自身的优势，这样效率更高一些”

“不过，也不能过于失衡”

孟武练长收回动作，恢复了直立的站姿，气息平缓，

“而静练就是强化平衡人体，内外相合，让人不至于因为动练偏向造成失衡的解决办法之一，更是内炼基础，所以，静练其实比动练更为重要，不要轻忽！”

“最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体全身，也是武徒四段的必测内容！”

孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大马之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。

让越曦也看得一愣。

气息强大了一倍都不止，基本上跟小白的气息接近了唔，还是稍差一些，但差得不多小白的气息还要更强上一截。

“等你们两兄妹先学会了动练和静练，再教你们基础武学！”

孟武练长露出一种算得上是引诱的笑容，正常初入武学的少年们，都会为了能学习到真正的武学，而勤奋无比的开始动静双练。

事实也确实如此。

武蒙三练中的动静二练，是基础中的基础，做为开蒙必学，前者只要将动作做标准，还有记下一些锻炼的禁忌就行了。

这在越晋和越曦看来，都很简单。

几乎是三遍内必过。

孟武练长露出欣慰的笑容，当然，动练一般是最简单的，也不需要动什么脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好了。

帝国真武堂出品的基础动练姿势三套，按体质加强锻炼次数，就可以用到武徒十段。

虽然提升缓慢，但重在安全和普及性强。

“动练的动作记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导”

孟武练长再三强调。

认真负责的武练长让越晋产生了莫大的好感。

从前只是一种天然的强者崇拜，此刻更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认识的武练长这么细致的教导，关心，满足了他被重视的心理。

越曦跟着将动练动作完成了一遍，脑中似乎闪过了什么。

王者：三枪一头，被封三月  祖宗显灵：开局给天启托梦  带着公会穿越  从洪荒开始升级  武侠：诸天世界的入侵  我能吃掉别人的系统  穿书后她靠败家爆红娱乐圈  大佬收租日常  选秀节目，一首大鱼碾压国家队  万界疯人院  大当家要从良  火红色的玫瑰  年少有为的卡卡西  秦墨秦相如免费阅读完整版  流浪诸天的剑客  重生病娇影后修仙路  武侠世界最强公子  从忍界开始售卖宠物蛋  金融巨鳄：我能看见回报率  1907资本凶猛