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第13部分（第5页）
生活中帮助别人）。
帮助他人和引发改变的渴望，往往包含某种形式的灵性愤怒，尽管可能不明显—毕竟你
似乎单纯为了别人或这个社会好。但是当你觉得想要强迫他人—无论有多微妙—改变行
为或情绪时，你的内在肯定有愤怒。你常常没有注意到时机尚未成熟。
每次当你感觉到有一股强烈的愤慨或巨大的热情，想要改变事物，或者当你对事物的现
况觉得无能为力和愤怒时，你就进入了灵性愤怒的陷阱。你马上就要求得太多，不顾现
实，因为你被愤怒的情绪所支配。请你意识到这一点，并放开它，因为这种充满愤怒的
灵感会带你远离中心。它不会给你真正的灵感，也就是你情绪体中有助于在地球上体现
你的光的平和与宁静。
透过完全归于自身本体的中心、处于一种纯粹且平静的心境里，你达到真正在地球上体
现你的光的状态。在此状态中，你可以感受到你在这个世界上，却不属于它。「属于这
个世界」是指你把价值观附加到所有你用感官观察到的事物上：暴力、战争、疾病、破
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坏。如果你只用物质感官去看这些事物，很容易就会生气。因此，请你往后退一步，并
向内感受，看看在那些使你心烦的事物里，是什么样的灵性动力在运作。
受苦有个秘密涵义。每个灵魂、每个地球上的生命都是来这里展现自己、表达自己，并
同时学习何谓人、何谓灵性。每一个灵魂都按照自己的发展之路前进，你必须尊重这一
点，往后退一步，并将注意力完全集中在自己身上、在自己的光上面。你因此散发出来
的能量、真理和振动，会吸引人或动物或植物进入你的能量场，并体验一股疗愈的振动。
你就是为了疗愈而来的，没有必要斗争，没有必要努力争取。
你真正的灵性工作不在于 「做」，而在于 「是」某种状态。当你的灵性能量平衡时，你
发送给其它人的疗愈能量就会流动得很容易、很轻松，在肉体或心智上都不须费力。它
感觉起来很轻盈、很平顺，一点都不会让你筋疲力尽。人事物会自然而然地出现在你的
路上，向你寻求治疗。
每当你将自己紧锁在愤慨和不满之中，即使那跟你无法忍受看见的不公或痛苦有关，我
都请你退后，并进入自己的中心。进入寂静，接纳事物的本然，接受一切事物都会完成
它自己的周期，有自己的发展，包括你最亲爱的人。然后也请你让它们自由吧，为它们
待在那里就足够了，不要再多，也不要再少。
二、灵性抑郁
我要提出的第二个陷阱是抑郁或忧
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