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第280章 Be The Greatest（第3页）

“因为我认为在决赛的这8名运动员中，起跑技术最为优秀是阿萨法·鲍威尔，并且生物力学分析中得出的每20米、每10米分段数据，也证明了这一点。”

“除了大阪世锦赛的数据之外，我还分析、搜集了许多美国、欧洲运动员的数据，最后总结出一个结论，那就是具备优秀起跑能力的精英级运动员，他们的躯干前倾角度都保持在-10至-20度的范围内。”

文浩若有所悟点了点头。

大阪世锦赛的男子百米决赛上，起跑能力最弱的选手便是第6名的马尔蒂纳，他是典型的后程速耐型。而他那达到了-227度的躯干前倾角也刚好印证了他的起跑为何偏弱。

当然，-227度的躯干前倾角未必是导致马尔蒂纳起跑偏弱的最主要原因。

生物力学当中有很多“普适性”原理，但由于每一个人体都是独一无二的存在，因此任何技术性设定都只是为了达到一个“尽可能”的目标，普适性原理并不能成为绝对的“真理”。

但可以肯定的是，至少从拉尔夫·曼所分析、收集的大量数据来看，躯干前倾角保持在-10至-20度范围内的精英运动员，起前10米的起跑用时数据确实要好于其他精英运动员。

一句话——你可以不信，也可以质疑，但大数据给出的答案就摆在这。

讲完了起跑预备姿势时的躯干前倾角，拉尔夫·曼又细致耐心地讲了第一步、第二步、第三步的落地支撑阶段，精英运动员应将躯干前倾角保持在怎样一个合理的范围内。

“你们之前接触的起跑技术当中会有这么一个词——【三点一线】，也就是蹬离起跑器时所谓的肩、髋、踝三个点保持在一条直线上，这是一个非常笼统的、模糊的说法。”

“而我要说的，是你们蹬离起跑器时后置腿的大腿和小腿所形成的夹角，这个角度我的建议是保持在145~155度之间，并且对于伱们这样的精英运动员而言，应该尽量避免这个角度过大。”

“作为一名短跑运动员，你的任何一项技术细节都应该只注重于一件事，那就是——这项技术能否帮助我跑得更快？”

“所以没有过于追求那最后10度，作为精英运动员，你们要做的应该是更加主动地将脚踝向前拉，这样既可以避免过度蹬伸而产生过多的腾空时间，又可以减少摆动腿在空中的摆动时间。”

从第一堂课开始，拉尔夫·曼博士就在不断地刷新队员乃至教练对于短跑的认知，哪怕是黎庆这个当下已经在国内被公认为权威级的短跑教练，也在此次冬训的过程中受益匪浅。

基于前世对于拉尔夫·曼的认知，文浩在技术改进的过程中从未表现出任何抵触情绪，每一项技术细节的改进都会遵循拉尔夫·曼的建议，并在雷诺的指导下进行实践。

随着力量素质的逐渐提升，技术改进的不断深入，文浩也愈发的对前世苏炳天赴美集训后的那句话感同身受了。

“原来短跑是这样跑的。”

有了雷诺和拉尔夫·曼的帮助，文浩愈发对08年要面对的那位“大魔王”——尤塞恩·博尔特而感到兴奋了，心态也从过去的踌躇转向自信。

位面之子？

爷干的就是位面之子！

圣诞节当日中午12点，文浩的英文首专《halloffa》的同名主打歌《halloffa》正式于美国发行。

一如既往的，首周空降公告牌百强单曲榜冠军宝座，也就此成为了公告牌历史第二位拥有三首空冠歌曲的歌手（第一位是流行天后麦当娜·西科尼）。

单曲发行之后，《halloffa》迅速火遍全美，并席卷亚欧。

美国各大媒体很快就汇聚佛罗里达的布雷丹顿，想要对文浩进行采访，但都被他婉拒了。

直到12月30日休息时，他才抽空接受了nbc体育的专访，对外公布了自己的2008室内赛事计划，并提及了自己的新专辑主打歌《halloffa》。

“正如歌词中第一句【yeah，youuldbethegreatest，youcanbethebest（你可以成为最伟大的人，你能做到最好）】想要表达的”

“中国有句古话叫【文无第一，武无第二】，我不知道自己能不能成为【最伟大的歌手】，而且我自己也认为人对艺术的审美是主观的，我进行音乐创作也仅仅只是我热爱音乐，并不带着想要超越谁、击败谁的想法。”

“但是，在体育领域内、在田径领域内、在短跑领域内，我的目标非常明确，那就是——成为历史上最伟大的短跑运动员、田径运动员、体育运动员！”

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