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第23部分（第3页）

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四、　一种心灵意识被爱与自由激发，在你之内觉醒；帮助他人完成转化。

第一阶段：小我不再让人满足

从小我意识转变到心灵意识，始于一种内在空虚的感受。从前吸引你全副注意力的事物，

或是让你完全投入的情况，如今留给你的只有空虚或乏味。不知怎么地，事物好像失去

了以往的意义和目的。

在体验到这种空虚感之前，意识一直被恐惧紧紧抓住，需要持续地肯定自己。它不断寻

求外界的确认，因为它不愿面对潜藏的那种被排斥和孤独的恐惧。这种深沉的恐惧和对

外在认可的需求可能被长期隐藏，但它们却是你许多行为背后的真正动机。你的整个生

命可能都奠基于此，你却完全没有意识到。或许你觉察到内在有隐隐约约的不安或紧张，

但往往必须发生一件大事，例如亲密关系破裂、爱人去世或失去工作，才会让你真正去

检视那个紧张或不安是什么。

当小我是你生命的中心时，你的意识和情感生活处于约束的状态。你在恐惧之中畏缩不

前，因此常常采取守势。当你在小我阶段时，总是觉得匮乏，总是需索更多。你的思想、

感觉和行动的基础是个黑洞，一个永远也填不满的空虚。这是个恐惧的洞，一个隐匿在

阴影中的地方，因为你不让自己的意识去面对它。你隐约知道阴影里有个空洞，但你不

想去那里。

这个阶段，你与神或一切万有的关系有个特征：分离感。在内心深处，你觉得孤独、觉

得被抛弃，彷佛自己是一块破裂、毫无意义、没有目的的碎片。而当你掩饰对此的恐惧

时，只能间接地体验它，感觉到它是个阴影。

人都害怕以全然的觉知面对内在的空虚，他们害怕去正视并探究内心的黑暗。但如果不

去面对，它依然存在，然后你就必须制定　「因应策略」来让生活可以忍受、过得下去。

小我的策略一直是在周围解决问题，而不是问题的核心，它把你的意识转向外在，去寻

求解决问题的办法，试图用外在能量减轻你内在的痛苦。小我特别喜欢的能量是认可、

赞美、权力、关注等等。透过这种方式，小我似乎为灵魂对合一、平安和爱的深切渴望

创造出一个解答。

这样的渴望本身完全是有根据且真实的，是神在呼唤你，是你自己的本质在大声地呼唤

你。你就是神！神是合一、平安和爱的能量。每个人都渴望无条件的爱，渴望你称之为

神的那股能量的拥抱。本质上，这份渴望是期待全然觉知到你的神性自我，并与之合一。

你自己的神性就是通往无条件的爱的入口，而你只能在穿越它周围的恐惧和黑暗之后，

才找得到它—要做到这一点，你必须转向内在，而不是外在。你把自己的意识当成光，

用来驱逐阴影。意识就是光，因此，它不必与黑暗对抗，它只要存在，就足以驱散黑暗。

透过把意识转向内在，奇迹真的会降临在你身上。

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