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第63章（第2页）

裴东鹤说没有了。那次以后，他觉得这样下去不行，所以去医院挂了精神科，开了点镇定类药物。有两种日常吃的，一种紧急情况下吃的。这期间，他的心理状态相对稳定，没有再恶化。

谘询结束前，谘询师嘱咐裴东鹤吃药一定要遵医嘱，又跟他约定了下次见面的时间，说后面可以再聊聊他的童年和父母，一起想办法治愈他。

裴东鹤真心实意地说：「好的，谢谢你。」

另外，谘询师还给了他几张清单，上面列出了一些改善生活与心理习惯的注意事项，比如：

深入了解自己的喜恶丶记录每天发现的新事物丶调节饮食丶适当锻炼丶注意休息放松丶学会自我控制丶学会自我安慰丶学会同情自己，等等。清单后还有详细的解释说明。

裴东鹤表示里面有几项很难做到，谘询师笑起来，说：「你尽量去做吧。我知道你们这行需要控制体重，也许没办法吃得足够健康，或保持规律的运动，但做人嘛，还是要以身体为重。其他几项应该比较容易尝试，像是自我安慰丶同情自己，都是让你学会缓解情绪的。情绪有张有弛，就不会像之前那样突然爆发了。」

裴东鹤觉得有道理，表示自己会尝试，拿着清单起身准备告辞。

拉门前，谘询师突然叫住他说：

「裴先生，我再给你提个小建议吧。」

裴东鹤停住脚步，看向她。

「如果下次再出现无法控制情绪的状况，与其划自己，不如为社会做个小贡献。」

「什么贡献？」裴东鹤好奇道。

谘询师莞尔道：「去献血吧。」

裴东鹤的表情终于放松了些：「说的对，我怎么没想到这个。」

紧接着还开起玩笑：「但我如果大晚上突然发作，献血站又关门了怎么办？」

「那就去医院。我相信无论多晚，医院都会欢迎想献血的人。」谘询师依然微笑着。

裴东鹤沉吟片刻，这回认真地说：「好的，我会考虑。」

「别忘了一定要找正规的献血站。」谘询师站起身，朝他做了个再见的手势。

裴东鹤从兜里掏出口罩戴上，也朝她挥挥手，然后拉开门，大步离开了谘询室。

自那以后，裴东鹤一共献了四次血。看着血液在塑料管里流动时，心里确实有种不同于自伤时的快感与成就感，献完血也不会很快又坠入空虚。

至少这些血不会被浪费，是可以救人的。

他虽然没人爱，但还可以爱别人。

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