56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第99章 万斤闸99（第2页）

其实这样的体型是不健康的，不管男人和女人，都是需要一定的脂肪才行，尤其是女人，体脂率要更高一些。男人露出腹肌也不是什么好事情，最好就是若隐若现，有一层脂肪包裹着最好了。

但是这段时间实在是太累了，吃的虽然多，但是消耗量也巨大，出现了热量缺口，把身体内的脂肪都减没了。

看来我还是要增加食量才行，要尽快把脂肪补起来。

想到这里，我拿了一块卤猪肉吃了起来。足足有一斤肉，就这样被我吃光了。

很多瘦子胃口一直不好，吃多了胃就不舒服，其实我觉得就是胃太小了，撑起来就好了。最好的办法就是吃馒头，吃猪头肉，拼命吃，让胃一天天变大，胃变大了，处理食物的能力就强了，自然就吃的多。

当然，我没有这方面的问题，我胃口好的很！

第二天开始点火烧就不那么累了，不过点火烧也不是随便就能烧着，想让火烧的旺必须形成对流。

我和书生一起先挖了一个进风口，再挖一条烟囱，点上火之后，火很快就呼呼呼烧了起来，我们在进风口观察，那铸铁的大门很快就被烧红了，看来这火还是够硬。

石头被火烧得滚烫之后，我和书生就开始往上泼水，这一泼水，石头就会炸裂开，噼里啪啦往下掉，我俩清理完了之后，继续烧。

随着运动量的降低，三天后，我的体脂率上来了一点点，人也精神了不少。

同时，通过这三天的休整，我全身的肌肉都得到了恢复，到了巅峰状态。

接下来，我着重开始训练步伐，每天都在训练基本动作，在跳来跳去。

我还会对着一棵小树练身法，比如侧闪接摇闪，侧闪接侧闪再接摇闪，摇闪接下潜接摆拳爆肝，再接摆拳打脸。

现在的我，比以前进步了很多，我对自己的状态还是很有信心，对上陆英俊我起码能立于不败之地。

只要我防守好了，就不会被击倒，只要我合理分配体力，就不会出现体力不支的情况，我能和陆英俊在这里打上至少两个小时。

我觉得陆英俊那健身房的肌肉是绝对做不到这一点的，他的肌肉量实在是太大了。肌肉量大，体重就大，但是骨架又没有那么大的维度，这就导致负担过重。他要是有两米高的话，一百八十斤的体重就是最完美的了，可惜他没有，他只有一米八多一点吧。

另外就是他的耐力训练也是有问题的，每天在健身房撸铁是撸不出真正的耐力的，觉得自己有耐力了，但是真到了拳台上，可就不是那么回事了。要说耐力，还是挑山工最厉害，我自叹不如。

我对和陆英俊的这一仗还是很在乎的，我不想输给她，主要是我不能让杨宁看不起我。

虽然我不在乎杨宁，但是我在乎她对我的看法，我要让她明白一个道理，这世上可不是只有陆英俊一个男人，我不比陆英俊差多少，我甚至比他更强壮。

一想到杨宁我就意难平，他娘的，凭啥啊！

我能做的就是做好自己，让她后悔。让她明白，她看走眼了，是她狗眼看人低。

什么叫我和她不是一个世界的人啊，陆英俊是哪个世界的？难道是从阴间出来的鬼？还是从天上下来的神仙？

就算是他是神仙，这次我也要把他打倒在地。

一想到这，我这拳头的力量就大了起来，我一拳打在了小树上，这小树竟然应声而断。

四川的小树不结实，这要是北方的洋槐树，打断了才怪。

我围着小树开始练环绕跳步，这步伐对付陆英俊还是很好用的。毕竟我比他体重小，我更灵活，我就是要以快打慢。

不要飞升  逾越时间的爱恋  幻女  她总在撩我  明日之后：弱者重生  十九世纪女裁缝  穿书后，我在东宫忙着上位  风流村长真快活！  爱人请认赔  退婚后，被崽崽带飞了  让你当宫女，你辅佐皇子去称帝？  酷男的埋伏  咸鱼师尊被迫陷入徒弟争宠修罗场  重生追夫，亲懵口是心非冷脸前夫  大过滤器  侯府弃女之我在荒年旺全家  海上求生：女配她好运爆棚了  时空赛博之主  望妻成母  重生花丛宗