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第121章 水逆水逆（第4页）
鹿姐什么时候加了自己的微信都没发现。
梦冉赶紧通过。
自己队伍小群里的人，梦冉是一个都没加。
不过那个个子很高的男生是用自己的照片做的头像。
梦冉便点进他的朋友圈……
原来他一直在跑马拉松……
难怪咯！
梦冉想起自己上次跑了六公里，还发了个朋友圈……
就有朋友说如果要跑半马，梦冉当前的步频太低了……
于是梦冉就上前请教了糖糖关于跑半马的一些问题……
糖糖也是梦冉练瑜伽认识的朋友，她的朋友圈几乎都是在运动……
羽毛球啊、跑步啊、爬山啊……
就连糖糖怀孕期间都还在跑十公里。
不过她是长期有训练的人，所以小朋友还是健健康康得生下来了……
梦冉记得请教步频问题的时候，糖糖就告诉梦冉，跑半马、全马一定要匀速小步频……
切记不要猛然加速！
这不就是了嘛？！
这个高个子的男生，可不就一直用的马拉松的跑法在玩飞盘嘛？
这能玩出个什么花来？
飞盘场上就是要靠快速折返来甩掉防守队员……
靠快速反应去接到飞盘……
到他这里……
永远不急不慢……
匀速前进……
把梦冉和其他队员看得急死了……
哎！
所以说，每个运动项目都有每个运动项目的核心竞争力……
不是会跑马拉松，体能好耐力好就能玩好飞盘……
还是得灵活得调整运动模式。
敬畏每一项运动。
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