手机浏览器扫描二维码访问
第136页（第1页）
6两手攀足固肾腰：拉伸腿部后群肌肉，锻炼腰腹。
7攒拳怒目增力气：锻炼肝部，疏肝理气。
8背后七颠百病消：全身的调节作用。”
“小宇辛苦了！”
“松鹤，你说什么呀！刚好今晚回去不用再练了。”
姬老爷子也是兴致很高，
“小宇，你每天都练？这个好，我还要好好琢磨琢磨。”
“嗯，每天都练，坚持才会看到效果，不可能一两天就会有变化。刚开始我也是大腿后面，腹部会有酸痛，这都是正常的。”
大家学了八个动作，现在还在旁边比划。
围着他家小宇干什么
姬哲瀚在后面招手，
“老大。”
“怎么了？”
“老大，我和堂哥在讨论，这个练好了，是不是像电影里那样，武功高强、飞檐走壁、额”
顾景宇赶紧打断，
“停，停，那是电影效果，不是真的，你看看就好。不过长期练八段锦之后，你整个人会精神饱满，身姿也会轻盈很多，会更帅。”
姬哲瀚听到更帅，立马眼睛一亮，
“真的吗？老大。”
“真的，但一定要动作规范，不能塌腰耸肩，像个weisuo男，我说的动作要领和容易错的地方要记住。”
“好的，谢谢老”
最后一个“大”字还没说出来，他小叔的眼睛轻轻往他这里一扫，被吓得咽了下去。
姬松鹤心头微动，大家都围着小宇干什么？他都还没和他家小宇好好处呢。
“小宇，很晚了，晚上留在这边吗？”
“不用了，我家这么近，现在才九点多，十点还没到呢，明天又不用上学。”
“哦，好吧！”
听着语气怎么有些遗憾呢！
顾景宇抬头看向姬松鹤，确实，好像有遗憾在他脸上，还没完全褪去。
“好了，有不明白的，可以打电话给我。练习八段锦，额头微微出汗就可以了，不需要大汗淋漓，容易伤身。”
姬松鹤揉了揉他的发顶，手感真好，
“知道了，我不会乱来的，他们都有盯着。”
“那就好，我回去了。”
快穿之替身萌厨+番外 女帝这条路 杀手大佬独宠美丽娇气包 乱世佳人：若水无伤 穿成年代文拖油瓶 冷血杀手穿越：一品腹黑皇后+番外 雄虫他非常不一般 末世重生之独宠 辣挑众美男：本妃很痞很狂野 绝色女佣兵：王，嫁给我吧！+番外 在废土时期捡破烂 古代媳妇在现代 嫁个北宋公务员 成为逆徒师尊后+番外 冤种弟弟，在线捞兄 被虐重生后，豪门千金带马甲杀疯了 太子灭我全家，我征服王爷当皇后 家有蛮妻：休掉花心王爷 海棠春又顾 老婆我乖！阴郁反派爆改撒娇甜心
重生之最强蜜婚
男强女强一对一，爽翻天，甜掉牙！刚穿越过来就差点被杀死？单兵之王安云衫穿越在一个私奔逃婚的女人身上，逃的还是军婚？！阴差阳错之下，安云衫女扮男装进入军营，开启了一段兵王逆袭之旅，但总有一个腹黑冷峻的军官跟在她身后，想要验一验她的身！某腹黑冷峻的军官看着清隽帅气的安云衫他这是弯了？！如果您喜欢重生之最强蜜婚，别忘记分享给朋友...
拳皇里的DNF分解大师
陆衍穿越到了危险的拳皇世界。获得了一台dnf里的分解机分解获得初级格斗技巧分解获得特殊技鬼步分解获得雷电异能陆衍我好像无敌了如果您喜欢拳皇里的DNF分解大师，别忘记分享给朋友...
医路繁花
这是一个巫医为尊，医者为卑的世界。这是一个中医大夫穿越异界，想要救死扶伤，证明自我的故事。舒沄以为只要小心谨慎，必然是能好好地活下去的。可是，危险的漩涡其实一直都没有停过，只等着把她吞噬下去。—如果您喜欢医路繁花，别忘记分享给朋友...
神秘晏少，高调爱
订婚的清晨，她在陌生人的床上醒来，大批记者破门而入。夜小姐，你出轨的男人是谁？她看向身边冷峻的陌生人毁了我的清白总得负点责吧。渣男贱女想毁了她，她转身投入陌生人的怀抱。只是这个陌生人来头有点大啊。晏家高不可攀的掌舵人被迫娶了夜家最没教养的大小姐，全国人民都盼着他们什么时候离婚。只有晏大少心里苦，隔三岔五捧着被子喊门老婆，求虐。...
暗影统领的公主妻
关于暗影统领的公主妻她从来都知道，他们的爱始于相互利用。而他在她进入他的心之后，他就想把自己的全部，都给她。颜乐于穆凌绎而言，就算她拿着刀插进了自己的胸腔里，他都会说只要颜儿开心，就好。...
妙手神探
利用自己的厉害的医术，高强的武功，过人的侦探能力，横走整个华国。当家人还在四处张罗为其张罗对象时，却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。古灵精怪的美女徒弟，美丽贤惠的世家大小姐，英姿飒爽的娇艳...